今天晁也嗯顺越南将介绍给你非常有营养的燕窝做了一道菜。

Salanganes’Nest用途：
燕窝汤能刺激经济增长和表皮细胞的成熟的科学知识，帮助修复受损细胞，恢复肌肉组织和皮肤 – 这是关键因素最美丽的肌肤在这个过程中。苏氨酸与燕窝物质，弹性蛋白和胶原蛋白的形成防止老化作用，保持青春的肌肤，有助于延长焦点小伙子你。
此外，鸟巢只包含天然糖半乳糖不胖，适合每天使用，而不必担心体重增加。所以，如果经常食用Salanganes’Nest约10克/天，有助于皮肤丘疹少，雀斑去掉，所有的痕迹和流畅优美红润，特别是击退衰老过程。

1.准备材料鹌鹑炖的菜晁铘嗯： – 1鹌鹑。 – 1椰子。 – 燕窝10克 – 1生姜。

原料2.预加工：
– 椰子椰子芽采摘，脱壳，保持了水和大米尤其要记得保持，不要离开。
– 选择鸟人这么胖，取出肠子干净。
– 燕窝浸泡30-35分钟孵化它们。
– 小薄姜切片。
3.加工：
– 库克1锅椰汁美味的汤。
– 鹌鹑要洗手漏入肚酿燕窝。
– 将鹌鹑放入椰子，倒入肉汤淹没鸟本身。
– 允许生姜1额外的几片。
– 把更多的进入椰干。
– 关闭椰子的盖子。
蒸3小时花费。
在整个家庭应该享受这道菜趁热额外可口，营养丰富，有益健康。所以，你必须完成他的使命，以配合这两个鹌鹑菜炖燕窝春景，吃饭全家享受整个周末沿新菜弯曲的主体，这营养